Der Postsportverein Remagen erweitert sein Gesundheitsangebot und startet ab Freitag, den 5. Juni 2026 von 10:30 bis 11:30 ein neues Sportangebot speziell für Seniorinnen und Senioren ab ca. 70 Jahren. Unter dem Motto „Aktiv und selbstständig im Alltag“ richtet sich das Angebot an alle, die ihre körperliche und geistige Fitness gezielt fördern möchten.

Im Mittelpunkt dee Übungen steht die Erhaltung der Selbstständigkeit im täglichen Leben. Durch ein vielseitiges Trainingsprogramm werden wichtige Fähigkeiten wie Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht systematisch geschult. Ein besonderer Fokus liegt zudem auf der Sturzprophylaxe – ein zentraler Aspekt, um die Sicherheit im Alltag nachhaltig zu verbessern.

Ergänzend dazu umfasst das Kurskonzept präventive Rückenübungen, allgemeine Kräftigung sowie Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung. Auch kognitive Elemente kommen nicht zu kurz: Koordination und Konzentrationsübungen unterstützen die geistige Fitness und tragen zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bei.

Neben den gesundheitlichen Aspekten bietet die Stunde auch Raum für soziale Kontakte. Gemeinsame Aktivitäten fördern die Sozialisation und schaffen eine positive, motivierende Atmosphäre. Entspannungsübungen runden das Programm ab und helfen dabei, innere Ruhe zu finden und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.

Interessierte sind herzlich eingeladen, sich näher zu informieren oder direkt anzumelden. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite des Postsportvereins oder unter der Telefonnummer 02642/1213 und E-Mail buero@postsv-remagen.de

Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und Lebensqualität tun möchten.