Der Postsportverein Remagen e.V. bietet ab dem 26.01.2026 einen neuen Sport & Gesundheits-Workshop für Mütter an, die nach der Rückbildung wieder aktiv in den Sport einsteigen möchten – mit Baby im Alter von 4 bis 12 Monaten.

Der Workshop umfasst 10 Einheiten und richtet sich speziell an Mamas, die sich wieder mehr Bewegung, Kraft und Wohlbefinden im Alltag wünschen. Im Mittelpunkt steht dabei die Gesundheit der Mutter: gezieltes Ganzkörpertraining, sanfte Kräftigung sowie Übungen zur Haltung und Stärkung der Körpermitte. Die Babys dürfen selbstverständlich mitgebracht werden und begleiten den Kurs in entspannter Atmosphäre – ohne selbst Teil des Trainings zu sein.

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Frauen begrenzt, um eine persönliche und individuelle Betreuung zu gewährleisten. Voraussetzung ist, dass die Rückbildung weitestgehend abgeschlossen ist.

Wir möchten alle Mamas ermutigen, den Schritt zurück in den Sport zu wagen. Jede Einheit bietet eine kleine Auszeit vom Alltag – ein Moment nur für euch, in dem ihr etwas für eure Gesundheit und euer Wohlbefinden tut und neue Kraft tanken könnt.

• Kursleitung: Svenja Strotkamp
• Kursgebühr 50,00 €, für PostSV-Mitglieder 25,00 €
• Montags um 09:30 Uhr

Infos und verbindliche Anmeldung über 02642-1213 oder svenja.strotkamp@web.de