10. Newsletter des Postsportvereins Remagen e.VOktober 2025 | | Liebe Mitglieder und Sportfreunde, hier kommt der neue Newsletter mit aktuellen Informationen. Viel Vergnügen bei der Lektüre! Mit sportlichen Grüßen Hanns Stüßer (1. Vors.) | Einladung zur Bildung einer Renovierungsgruppe –„Neuer Glanz für unsere Umkleideräume“ 🌿Liebe Mitglieder des Postsportvereins, unsere Umkleideräume haben viele Geschichten erlebt – sie haben Siege gesehen, Niederlagen getröstet, Lachen gehört und Schweiß getragen. Doch nun ist es an der Zeit, ihnen etwas zurückzugeben. Wir wollen gemeinsam anpacken, verschönern, erneuern, gestalten – mit Herz, mit Händen, mit Ideen. Dafür möchten wir eine Renovierungsgruppe ins Leben rufen, die unseren Umkleiden neues Leben einhaucht – heller, freundlicher, praktischer, schöner. Ob du handwerklich begabt bist, kreativ planst, gerne organisierst oder einfach mit Tatkraft helfen möchtest – jede und jeder ist willkommen! 🛠️ Erstes Treffen: Montag, 20.10.25, 19 Uhr 📍 Ort: Vereinsheim 💬 Gemeinsam wollen wir Ideen sammeln, Aufgaben verteilen und die ersten Schritte auf unserem Weg zum neuen Raumgefühl gehen. Lasst uns zeigen, was Gemeinschaft bewirken kann – Schraube für Schraube, Pinselstrich für Pinselstrich. Denn hier, wo wir uns umziehen, bereiten wir uns nicht nur auf Sport vor – sondern auch auf Zusammenhalt. Mit sportlichen und herzlichen Grüßen Hann Stüßer, 1. Vors. | | Wie benutze ich einen Defibrilator? | Für alle, die nicht an dem Einführungskurs für unseren neuen Defibrillator teilgenommen haben, hier eine kurze Zusammenfassung der Anwendung: | | | | - und 2. Vorsitzender freuen sich über die erfolgreiche Installation des Defibrillators
| Ein Herz für den Sport – Postsportverein erhält Defibrillator dank LEADER-FörderungIn einer Welt, die sich stets in Bewegung befindet, wo Puls und Herzschlag im Rhythmus des Sports erklingen, darf eines nicht fehlen: Sicherheit. Der Postsportverein Remagen hat nun einen entscheidenden Schritt getan – ein neuer Defibrillator steht ibereit, um Leben zu retten, wenn es darauf ankommt. Möglich wurde diese Anschaffung durch die großzügige Förderung der LEADER Region Rhein-Ahr, die sich der nachhaltigen Entwicklung ländlicher Räume verschrieben hat. Mit ihrer Unterstützung wird nicht nur ein medizinisches Gerät angeschafft – sondern ein stiller Held, der in kritischen Momenten zur Stelle ist. „Wir hoffen, ihn nie einsetzen zu müssen“, sagt Hanns Stüßer, der 1. Vorsitzende des Vereins, „aber wir sind dankbar, ihn zu haben.“ Denn wo Menschen gemeinsam Sport treiben, sich verausgaben, Grenzen verschieben und über sich hinauswachsen, kann der Notfall unerwartet eintreten. Dann zählt jede Sekunde – und ein Defibrillator kann zum Schutzengel werden. Die Vereinsmitglieder sind bewegt, nicht nur vom Sport, sondern auch vom Gedanken der Gemeinschaft: „Wir danken der LEADER-Region von Herzen – im wahrsten Sinne des Wortes.“ Der Defibrillator wurde gut sichtbar im Eingangsbereich des Vereinsheims montiert rund ist um die Uhr zugänglich, bereit für den Ernstfall - nicht nur für die Mitglieder des Postsportvereins, sondern für alle Remagener. Begleitend wird es Schulungen geben, damit auch im Fall der Fälle beherzt gehandelt werden kann. So schlägt das Herz des Vereins nicht nur für Bewegung, sondern auch für Verantwortung. Ein Symbol dafür, dass der Postsportverein nicht nur Körper, sondern auch das Miteinander stärkt – mit Herz, Verstand und Unterstützung aus der Region. | | | Duft Qigong Workshop (Xiang Gong) Teil 1mit Frauke KonradWir freuen uns, einen Duft Qigong Workshop anzubieten, der sich über fünf Termine erstreckt. In diesem Kurs werden wir den ersten Teil des Duft Qigong, auch bekannt als Xiang Gong, erlernen. Der zweite Teil wird zu einem späteren Zeitpunkt angeboten. Was ist Duft Qigong?Duft Qigong ist eine alte Form der chinesischen Heilgymnastik, die nicht nur körperlich reinigend wirkt, sondern auch mental klärend ist. Teil 1 konzentriert sich auf die Entspannung des Schulter- und Nackenbereichs und unterstützt die Funktionen von Herz und Lunge. Xiang Gong, oder Duft Qigong, zeichnet sich durch seine schnelleren Bewegungen im Vergleich zu anderen Qigong-Arten aus. Während viele traditionelle Qigong-Praktiken oft langsame, meditative Bewegungen betonen, legt Xiang Gong Wert auf schnellere Bewegungen, die es den Praktizierenden ermöglichen, die Energie schneller zu aktivieren und zu mobilisieren. KursdetailsKursinhalt: Einführung in Duft Qigong 1 Dauer: 5 Sitzungen Vorkenntnisse nicht erforderlich Ort: PostSV Heim Kursleiterin: Frauke Konrad, ausgebildete Duft Qigong-Lehrerin Terminejeweils montags von 10:00 bis 11:00 Uhr 10.11.2025 17.11.2025 24.11.2025 01.12.2025 08.12.2025 Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt, um einen optimalen Lernerfolg zu gewährleisten. Anmeldung erforderlich Kosten: 50 € (Mitglieder erm. 25 €) Positive Gesundheitseffekte von Duft Qigong• Linderung von Schulterproblemen: Die sanften Bewegungen im Xiang Gong helfen, Verspannungen in den Schultern zu lösen. Durch gezielte Übungen wird die Beweglichkeit erhöht, was zu einer Reduzierung von Schmerzen und einer Verbesserung der Funktionalität führt. • Verbesserung der Körperhaltung: Die Übungen fördern eine aufrechte Körperhaltung, indem sie das Bewusstsein für die Körperausrichtung schärfen. Eine bessere Haltung kann Rückenschmerzen vorbeugen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. • Förderung der Flexibilität: Die fließenden Bewegungen tragen zur Verbesserung der Flexibilität bei, insbesondere in den Gelenken und Muskeln. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen, die an Steifheit oder eingeschränkter Beweglichkeit leiden. • Verbesserung der Durchblutung: Die dynamischen Bewegungen regen die Durchblutung an, was die Sauerstoffversorgung der Muskeln und Organe verbessert. Eine bessere Durchblutung kann auch zur schnelleren Regeneration nach körperlicher Anstrengung beitragen. • Stressabbau und Entspannung: Die Übungen fördern eine entspannte Körperhaltung und helfen, Stress abzubauen. Dies führt zu einer allgemeinen körperlichen Entspannung, die sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. • Unterstützung der inneren Organe: Die Übungen können die Funktion der inneren Organe unterstützen, indem sie die Energiezirkulation im Körper fördern. Dies kann zu einer besseren Verdauung und einem stärkeren Immunsystem beitragen. Insgesamt bietet Duft Qigong eine ganzheitliche Herangehensweise an die körperliche Gesundheit, die sowohl die Beweglichkeit als auch das allgemeine Wohlbefinden fördert. | | Unser neuer PostSV-Song:Herzlichen Dank an Peter Wihl, der den Song kreiert hat! | | Liedtext PostSV-SongStrophe 1: Komm vorbei, sei dabei, fühl dich frei, bei uns im Verein ist für alle Platz dabei. Tanzen, Discofox, schwungvoll und leicht, hier wird gelacht, hier wird erreicht. Refrain: Postsportverein Remagen – wir bewegen dich! Basketball, Cheerleading, Aerobic – das ist unser Stich. Seniorensport, Spaß und Energie, hier bist du willkommen – fühl die Harmonie! Strophe 2: Ob jung, ob alt, ob groß oder klein, Gesundheit und Freude gehören hier hinein. Von morgens bis abends, wir geben Gas, komm vorbei – wir warten auf dich im Spaß! Refrain: Postsportverein Remagen – wir bewegen dich! Basketball, Cheerleading, Aerobic – das ist unser Stich. Seniorensport, Spaß und Energie, hier bist du willkommen – fühl die Harmonie! Bridge: Gemeinsam stark, wir sind ein Team, Freunde und Bewegung – das ist unser Traum und Ziel. Refrain/Outro: Postsportverein Remagen – wir bewegen dich! Komm vorbei und mach mit – wir freuen uns auf dich! | | Erfolgreicher Discofox-WorkshoptagEin voller Erfolg war auch in diesem Jahr der mittlerweile neunte Discofox-Workshoptag des Postsportverein Remagen (PostSV). Über 60 tanzbegeisterte Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus nah und fern fanden den Weg in die Rheinhalle, um gemeinsam mit Profitänzerin Sarah Latton (Deutsche Meisterin Latein-Kür, bekannt aus „RTL Let’s Dance“) sowie Klaus Lustig (Vizeweltmeister im Discofox) ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zu erleben. Das Organisationsteam rund um die Trainer Peter und Sylvia Wihl stellte erneut ein attraktives Konzept auf die Beine: Im ersten Workshop lag der Fokus auf Technik und einer Figurenkombination für Slow-Musik, während im zweiten Workshop die gleichen Inhalte auf schnelle Musik übertragen wurden. So konnten die Tänzerinnen und Tänzer ihr Können vertiefen und gleichzeitig ihr Repertoire um neue Kombinationen erweitern. Die Mischung aus professioneller Anleitung, lebendiger Atmosphäre und dem hohen Niveau der Dozenten macht den Discofox-Workshoptag zu einem überregional bekannten und beliebten Event, das längst über die Grenzen Remagens hinaus großen Zuspruch erfährt. Auch in diesem Jahr waren die Rückmeldungen durchweg positiv – viele Teilnehmer haben bereits angekündigt, beim nächsten Mal wieder dabei zu sein. Der PostSV Remagen bedankt sich herzlich bei allen Mitwirkenden und freut sich schon jetzt auf den zehnten Discofox-Workshoptag im kommenden Jahr. | | Discofox-Trainer beim ZDF-Fernsehgarten – Sylvia und Peter Wihl tanzen zum 7. Mal live im FernsehenRemagen/Mainz – Große Freude beim Postsportverein Remagen (PostSV): Die Discofox-Trainer Sylvia und Peter Wihl standen am vergangenen Sonntag erneut im Rampenlicht des ZDF-Fernsehgartens. Bereits zum siebten Mal folgten die beiden der Einladung nach Mainz, wo das Thema „Discofox“ auf dem Programm stand. Gemeinsam mit 20 Tanzpaaren aus ganz Deutschland tanzten die Wihls live zu den Schlagermelodien bekannter Künstler. Ihr Einsatzbereich war diesmal die Bühne direkt am Pool – ein besonders stimmungsvoller Ort auf dem Gelände des Mainzer Lerchenbergs. Die Moderation übernahm wie gewohnt Andrea „Kiwi“ Kiewel, die mit Charme durch die Sendung führte. „Auch wenn es schon unser siebtes Mal ist, bleibt es immer etwas ganz Besonderes, live dabei sein zu dürfen und die Show tänzerisch mitzugestalten – vor allem bei so schönem Wetter“, berichten die Wihls begeistert. Zu den musikalischen Gästen zählten diesmal Olaf Berger, Jay Khan, Anna-Carina Woitschack, Bernhard Brink und Tanja Lasch, die mit ihren Schlagersongs für beste Discofox-Laune sorgten. Mit ihrem wiederholten Auftritt im ZDF-Fernsehgarten tragen Sylvia und Peter Wihl nicht nur dazu bei, den Tanzsport bundesweit bekannt zu machen – sie sind auch hervorragende Botschafter für den PostSV Remagen und zeigen, welch engagierte und erfolgreiche Trainer die Tanzabteilung des Vereins zu bieten hat. | | Sommerfest der DiscofoxerZum Abschluss der Saison feierten die Discofoxer des Postsportverein Remagen (PostSV) ihr traditionelles Sommerfest. Wie schon in den vergangenen Jahren hatte das Trainerpaar Sylvia und Peter Wihl die Gruppe privat zu sich eingeladen. Abseits der Tanzfläche bot das Fest Gelegenheit, in lockerer Runde miteinander ins Gespräch zu kommen und den Zusammenhalt der Gruppe zu stärken. Für das leibliche Wohl war ebenfalls gesorgt: Auf der eigens aufgebauten Feuerplatte konnte jeder sein mitgebrachtes Grillgut selbst zubereiten – dazu gab es kühle Getränke in geselliger Atmosphäre. Über 30 Mitglieder folgten der Einladung und genossen bei angenehmen Temperaturen einen stimmungsvollen Abend, der bis weit in die Nacht hinein andauerte. Das gelungene Sommerfest hat einmal mehr gezeigt, dass die Discofoxer des Postsportvereins nicht nur auf der Tanzfläche, sondern auch abseits davon eine starke Gemeinschaft bilden. | | Herzlichen Glückwunsch zur Geburt eures kleinen Wunders!Liebe Ilona, nach unzähligen motivierenden Stunden voller Energie, Rhythmus und Power hast du nun deinen größten „Lebenslauf“ gemeistert: die Geburt eures ersten Kindes! 🍼💪 Wir freuen uns riesig mit dir und deiner Familie und wünschen euch von Herzen Gesundheit, Glück und unzählige wundervolle Momente. Möge euer kleiner Sonnenschein euch genauso viel Freude bringen, wie du es deinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern jedes Mal tust. Alles Liebe – und bis bald zurück im Studio (diesmal mit Kinderwagen)! | | | Neue Trikots für die U18-Basketballer der Remagener BridgersPünktlich zum Start in die neue Saison präsentieren sich die U18-Basketballer der Remagener Bridgers in neuen, modernen Trikots. Ermöglicht wurde die Anschaffung durch das Engagement der Eltern und die finanzielle Beteiligung des Postsportverein Remagen e.V., der die Mannschaft mit einem sehr großzügigen Zuschuss bei den Kosten unterstützte. „Wir freuen uns, dass wir unsere Nachwuchsspieler auf diesem Weg unterstützen können“, erklären die Vereinsvorsitzende Hanns Stüßer. „Solche Projekte zeigen, wie stark das Miteinander in unserem Verein ist – Eltern, Trainer und Kinder ziehen hier an einem Strang.“ Mit dem neuen, hochmotivierten Trainer Tommaso Guidotti und der engagierten Abteilungsleiterin Simone Guidotti blickt die Mannschaft zuversichtlich auf die kommende Saison. Beide bringen frischen Schwung und viel Herzblut in die Jugendarbeit ein – was sich bereits in der positiven Entwicklung des Teams zeigt. Die Remagener Bridgers – benannt nach der historischen Brücke von Remagen – stehen nicht nur geografisch für eine Verbindung, sondern auch sinnbildlich für Teamgeist, Freundschaft und Toleranz. Als „Brückenbauer“ möchten die jungen Basketballer zeigen, dass Sport verbindet – über Alters- und Herkunftsgrenzen hinweg. Mit viel Motivation und einem starken Zusammenhalt geht die Mannschaft nun in die neue Saison – stolz in ihren neuen Vereinsfarben und mit großer Vorfreude auf die kommenden Spiele. Nächste Termine: 1.11. (Bad Bodendorf), 16.11. (Bad Bodendorf), 30.11.25 (Rheinhalle Remagen) | | | Aus dem VorstandDer Schatzmeister rät: Die Banken haben angekündigt, dass sie demnächst Kontonummer und Kontoinhaber prüfen werden, ob die auch zusammenpassen. Solltet ihr also euren Mitgliedsbeitrag von einem anderen Kontoinhaber überweisen lassen, so teilt uns das bitte mit, um unnötige Fehlbuchungen zu vermeiden. Danke! Zum 1.1.2026 werden die Stundensätze für ÜbungsleterInnen erhöht. Für die Aerobic-Abteilung werden neue Rubberbänder angeschafft, für den Seniorensport neue Bälle. | | | | |
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