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Liebe Mitglieder und Sportfreunde,

es ist uns eine große Freude, euch in unserer ersten Ausgabe der Vereins-Newsletters begrüßen zu dürfen. "Allem Anfang wohnt ein Zauber inne"..., lasst euch überraschen.

Wir vom Vorstand möchten euch auf diese Weise Informationen zukommen lassen, die den ganzen Verein betreffen, aber sonst nur in den einzelnen Abteilungen hängen bleiben würden. Dafür brauchen wir eure Hilfe: Schickt uns alles, was ihr kommunizieren möchtet, damit wir es an alle weiterleiten können. Nun wünsche ich euch viel Spaß bei der Lektüre des Newsletters Nr. 1

Mit sportlichen Grüßen

Hanns Stüßer (1. Vors.)

Abteilung Cheerleading

Deutsche Meisterschaft in Dortmund 4.5.2024

Die Tinys sind 4. von 6 geworden. Sie lagen auch nur  0,9 Punkte hinter dem 3. Platz. Stormys sind 2. von 4 gemeldeten Teams geworden. Wir Trainer sind sehr stolz!

Neuanschaffungen

Wir haben in den letzten Wochen viel Geld für neues Trainingsmaterial ausgeben.

• Die Aerobik-Abteilung hat 20 neue Hantel-Scheiben bekommen: 560 €
• außerdem 20 neue Bälle: 100€
• Der Gesundheuts- und Seniorensport hat für PILATES 20 neue Brasils und 16 Bälle bekommen: Kosten: 700 

Abteilung Gesundheits-und Seniorensport

Im Sommer sind 2 neue Angebote geplant:

• Line-dance nur für Vereinsmitglieder: Das monatliche Angebot mit der Stadt Remagen zusammen war so erfolgreich, dass wir es einerseits einstellen müssen (die Kapazität unserer Halle ist überfordert), andererseits aber ausbauen wollen, indem wir ein Angebot für unsere Mitglieder starten.

• Wir erweitern unser Angebot für Senioren:

Wir ladenSeniorinnen und Senioren ein, sich uns anzuschließen und an unseren Sportaktivitäten für Menschen über 70 Jahren teilzunehmen! In unserem Verein glauben wir fest daran, dass Bewegung und soziale Interaktion entscheidend für ein gesundes und erfülltes Leben sind, unabhängig vom Alter.

Unser Programm bietet eine Vielzahl von Aktivitäten, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind. Von sanften Gymnastikübungen bis hin zu entspannten Spaziergängen im Freien - wir haben für jeden etwas Passendes dabei. Unsere qualifizierten Trainer und Betreuer stehen Ihnen zur Seite, um sicherzustellen, dass Sie die Aktivitäten sicher und mit Spaß genießen können.

Neben den körperlichen Vorteilen bietet unser Sportangebot auch die Möglichkeit, neue Freundschaften zu schließen und sich in einer unterstützenden Gemeinschaft zu engagieren. Der Austausch von Erfahrungen und das gemeinsame Erleben von Aktivitäten stärken nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

Unser Motto lautet: "Bewegung ist Leben!" Wir laden Sie ein, mit uns gemeinsam aktiv zu sein und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Kommen Sie vorbei, machen Sie mit und entdecken Sie, wie viel Freude Sport in jedem Alter bereiten kann!

Wir treffen uns jeden Xtag von  bis  Uhr (Termin steht noch nicht fest) in unserem Vereinsheim in Remagen. Sie sind herzlich willkommen, einfach vorbeizukommen und mitzumachen. Für weitere Informationen können Sie uns unter 02642-1213 erreichen.

Wir freuen uns darauf, Sie in unserer neuen Sportgruppe "Bewegung - Kraft - Ausdauer" begrüßen zu dürfen!

Ausflug "Gymnastik für Frauen"

Am Samstagmorgen (4.5.24) starteten die Frauen der Gymnastik-Gruppe mit dem Zug nach Bad Godesberg. Nach einem kleinen Sektfrühstück an der Redoute begann die Stadtrundfahrt durch Bad Godesberg und Bonn. Die Rundfahrt führte am Museum König vorbei zum Rhein. Danach zur Villa Hammerschmidt und an dem Villenviertel am WCCB (World ConferenceCenter Bonn) vorbei, in die Stadtmitte von Bonn. Weiter ging es nach Bonn-Poppelsdorf. Dort verließen wir den Bus und besichtigen nach einer Kaffeepause die Gewächshäuser des Botanischen Gartens sowie den Schlossgarten. Durch die Kastanienallee erreichten wir zu Fuß die Stadtmitte und das Bonner Münster, anschließend den Bahnhof. Bei einem gemütlichen Abendessen in Remagen, bei dem einige Daheim-Gebliebenen hinzukamen, wurde  von der schöne Tag ausklingen gelassen. 

Anfrage: Silvesterball

In den vergangenen Jahren fand alle 2 Jahre ein Silvesterball in unserem Vereinheim statt. 2024 wäre wieder an der Reihe. Leider sieht sich die Tansportabteilung außerstande, die Organisation in die Hand zu nehmen.

Zu diesem Thema siehe weiter unten "Engagement im Verein".

Deshalb die Frage: Wer ist bereit, die Organisation zu übernehmen? Wir möchten ein Organisationsteam gründen, das in diesem Jahr den Silvesterball vorbereitet und durchführt. Das ist eine einmalige Sache, meldet euch beim 1. Vorsitzenden (1.vorsitzender@postsv-remagen.de oder Tel. 0170 299 3843)

Basketball-Abteilung

Die Basketballer des Postsportvereins Remagen haben den Aufstieg klar für sich entschieden

Am Sonntag spielten die Herren des Postsportvereins Remagen Basketball ihr letztes (Heim)Spiel der Saison in Neuenahr gegen die DJK Andernach. Es ging um den Aufstieg in die Bezirksliga. Beide Teams hatten die Chance, aufzusteigen. So kamen die Gäste gut motiviert und mit ein paar Spielern der 1. Mannschaft (Oberliga; 3 Ligen höher). Zuschauer und Spieler waren freudig gespannt, wie das Spiel laufen würde. Die ersten Punkte gehörten dem Kapitän der Stunners, K. Voßkuhl. Die Gäste aber hielten dagegen. Sie verteidigten etwas unglücklich, so dass einer ihrer Spieler schnell 3 Fouls sammelte. Das Viertel allerdings endete 15:15. Dies motivierte die Basketballer des Post SV Remagen. Mit einem 6:0 Lauf (12. Minute) überraschten sie den gegnerischen Trainer, der gleich darauf eine Auszeit nahm. Diese schien nicht viel bewirkt zu haben, denn es folgte ein 7:2 (28:17; 14.) mit dem die Stunners ein kleines Polster schufen. Dann kamen wieder die Oberliga-Spieler des DJK aufs Feld, die das Spiel ab da ausgeglichen hielten (15:17). So ging es mit 45:32 in die Pause. Der Vorsprung war dem ein oder anderen 3er zu verdanken, und der Tatsache, dass die Freiwürfe aufgrund der vielen Fouls der Andernacher (5+ Teamfouls) fielen (66%). Einen so knappen Abstand wollten die Gäste natürlich nutzen, um das Spiel noch für sich zu entscheiden. Dadurch wurde das 3. Viertel hart umkämpft und es gab wenig Punkte. Die Defense der Stunners konnte den Gegner bei 4 Zählern über 10 Minuten halten (13:4). So ging es mit einem komfortablen 58:36 in den letzten Abschnitt. Hier gaben die Gäste noch einmal alles. Sie verteidigten sauber und kamen so zu Punkten. Einer von ihnen traf 3 Dreier hintereinander. 

Am Sieg der Gastgeber konnte dies allerdings auch nichts mehr ändern. Da war es D. Dung, der mit einem 3er in der letzten Minute den Sieg - und damit den Aufstieg - klar machte (80:56). Als die Stunners 20 Sekunden vor Schluss den Ball auf den Boden legten, versuchte keiner der Gäste mehr, zu punkten. Die Sache war entschieden. Spielern und Zuschauern war die weichende Anspannung anzusehen. Alle waren froh, dass es ein sauberes Spiel geblieben war. Danach blieb, wer wollte, noch etwas in der Halle, um den Aufstieg mitzufeiern.

Nach dem Spiel gab es eine Team-Sitzung, auf der beschlossen wurde, in der nächsten Saison Bezirksliga zu spielen. Die letzten drei Jahre war der sportliche Aufstieg auch geglückt - es wurde sich dann aber anders entschieden. An dieser Stelle nochmals Dank an alle, die dabei waren. Die Spieler, die an dem Tag nicht dabei sein konnten. Die Leute vom Team, die zusätzliche Aufgaben übernahmen. Die Spieler der Jugend, die mehrfach das Kampfgericht stellten. Die Mitarbeiterin bei der Stadt, die zeitnah die Halle zur Verfügung stellte, wenn die Heim-Halle in Remagen ausfiel. Die Zuschauer, die auch nach 2 Niederlagen weiter zuschauen kamen. Und - der Trainer, der zu Beginn der Saison übernahm, als der eigentliche Trainer ausfiel. Es spielten: Meffert, Jonas; Voßkuhl, Kevin, Schäfer, Kai; Klasen, Rene; Rupprecht, Lars; Heinemann, Aaron; Bell, Marco; Söller, Nils; Janssen, Jan; Dung, Dennis; Janz, Nikolai. 

Zum Ende einer Saison gehören auch Statistiken. Hier also einige des Post SV:

Drei-Punkte-Treffer: Nils Söller 24 (1.Platz), Rene Klasen 13 (4. Platz)

Freiwürfe: Aaron Heinemann 73% (2.Platz), Rene Klasen 71% (3. Platz)

Unter den Top 10 der besten Werfer hat der Post SV 4 Spieler: Bell Marco 191 Punkte (4.) Schäfer Kai 127 (6.), Söller Nils 120 (7.), Aaron Heinemann 100 (9.). BF

Offenes Basketball-Training

Nach dem letzten erfolgreichen Saison Spiel gegen BBC Linz am 23.03.2024 freuen sich die U18 Stunners in die nächste Saison zu starten.

Die U18 Stunners spielen seit 2022 in der Bezirksliga U18 gemeinsam und konnten als Mannschaft die letzten beiden Spielzeiten jeweils als 3. abschließen. 

Da auch eine Mannschaft mit Zusammenhalt älter wird, ist jetzt an der Zeit, das Team zu erweitern!

Am 14. und 21. Juni bieten die Trainer offene Trainingseinheiten an, um neue Spieler -im Alter von 15 bis 17 Jahre- für die nächste Saison zu gewinnen.

Das Training findet jeweils von 20 bis 21:45 Uhr in der Halle der Grundschule in Kripp, Baumschulenweg 59, 53424 Remagen statt.

Das Trainer-Team freut sich, neue Talente kennenzulernen – Jugendliche, die Spaß am gemeinsamen Spiel haben und zusammen in die neue Saison starten wollen.

Kommt gerne vorbei und trainiert mit!

Abteilung Sport und Gesundheit

Nordic-Walking-Gruppe sucht Verstärkung

Was ist nach dem langen Winter schöner, als die Natur zu genießen und dabei noch etwas in einer Gruppe für seine Fitness zu tun? Mit den Stöcken und gutem Schuhwerk hat ein Nordic Walker bereits seine Grundausstattung zusammen. 

Ab April trifft sich die Nordic Walking Gruppe des PostSV Remagen wieder montags um 18:30 Uhr - in der Regel auf dem Reisberg – aber auch anderen schönen Orten, um in der Natur fit zu werden oder zu bleiben.

Gründe, die für Nordic-Walking sprechen: Die Ausdauer wird verbessert. Fett wird abgebaut und der Muskelaufbau wird gefördert. Es ist ein ideales Training für Bauch, Beine und Po da fast alle Muskeln gefordert werden. Das Immunsystem wird durch die Bewegung in freier Natur gestärkt. In der Gruppe werden nette Gespräche geführt. Stress wird abgebaut. Nordic-Walking kann von nahezu Jedem erlernt werden und ist besonders für untrainierte Personen, Wiedereinsteiger sowie auch für ältere und übergewichtige Personen geeignet.

Weitergehende Informationen erhalten Sie bei der Übungsleiterin Marita Kill unter der Telefon-Nr. 02633 4735129

Geänderte Trainingszeit und neuer Trainingsort für die Qigong-Gruppe

Ab April finden die Übungsstunden der Qigong-Gruppe mittwochs  um 20:15 Uhr im Vereinsheim des Postsportverein Remagen e.V. statt.

Qigong ist die traditionelle chinesische Kunst der Aktivierung der Lebensenergie „Qi“, die in China seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt wird. Es entfaltet seine heilende Kraft durch einfach erlernbare Körper-, Atem- und Meditationsübungen. Qi Gong ist ein Training für Körper, Geist und Seele, das die Lebensenergie harmonisiert und zum Fließen bringt. Als fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird es erfolgreich von Millionen Menschen in der ganzen Welt praktiziert. Qigong eignet sich für Menschen jeden Alters. Auch bei krankheitsbedingten oder körperlichen Einschränkungen kann Qi Gong praktiziert werden.

Qigong fördert die Konzentrationsfähigkeit, steigert Vitalität und Lebensfreude und stärkt den gesamten Organismus. Sie regenerieren schneller, fühlen sich vom Alltagsstress befreit und finden zu Ihrer inneren Ruhe und Kraft zurück. 

Weitergehende Informationen erhalten Sie von der Übungsleiterin Marita Kill unter der Telefon-Nr. 02633 4735129.

Abteilung Tanzsport

Dieser Workshop richtete sich an alle Brautpaare, Trauzeugen, Brauteltern, Freunde, Bekannte und Angehörigen. Wer sich vor der Hochzeit mit seinen Füßen und deren Reaktion auf Musik vertraut machen möchte, war herzlich eingeladen. In den Räumen des Vereinsheims fand eine Einführung in die bekannten Tänze wie Wiener Walzer, Langsamer Walzer und Disco-Fox statt. Auch Einsteiger, die gerne einmal am Gesellschaftstanz „schnuppern“ möchten, hatten hier eine gute Gele-genheit, die Trainer des PostSV Remagen kennenzulernen. Tänzerische Vorkenntnisse waren nicht erforderlich. 

Abteilung Discofox

Sylvia und Peter Wihl auf dem Gelände des ZDF-Fernsehgartens.

RaumpflegerIn zur Aushilfe gesucht

Unsere geschätzte Raumpflegerin macht vom 13.7. - 12.8.2024 Urlaub. Da auch in der Urlaubszeit der Sportbetrieb bei uns weitergeht, wird eine Vertretung gesucht: Wer ist bereit zu helfen oder kennt jemand, der die Arbeit im Vereinsheim für einen Monat übernehmen kann? Natürlich gegen Bezahlung: Tel. 01702993843

Aufruf zum Engagement im Verein

Liebe Mitglieder und Sportfreunde,

unser Sportverein lebt von der Leidenschaft und dem Engagement seiner Mitglieder. Jeder von euch trägt dazu bei, dass unsere Gemeinschaft stark und lebendig bleibt. Heute möchten wir einen besonderen Aufruf an alle richten: Engagiert euch aktiv in unserem Verein!

Warum ist euer Engagement so wichtig?

1. Gemeinschaft stärken: Durch eure Mithilfe schaffen wir eine Atmosphäre, in der sich alle willkommen und geschätzt fühlen. Ob bei Veranstaltungen, Trainings oder geselligen Treffen – jede helfende Hand ist ein wertvoller Beitrag zu unserem Vereinsleben.

2. Vielfalt der Angebote: Mit eurer Unterstützung können wir unser Sportangebot erweitern und verbessern. Habt ihr Ideen für neue Kurse, Workshops oder Aktivitäten? Euer Einsatz kann diese Ideen Wirklichkeit werden lassen.

3. Erfahrungen und Fähigkeiten teilen: Jeder von euch bringt einzigartige Talente und Kenntnisse mit. Indem ihr euch einbringt, teilt ihr nicht nur euer Wissen, sondern bereichert auch das Vereinsleben und inspiriert andere Mitglieder.

4. Zusammen wachsen: Gemeinsam können wir Herausforderungen meistern und den Verein weiterentwickeln. Euer Engagement hilft uns, Ziele zu erreichen und neue Meilensteine zu setzen.

Wie könnt Ihr euch engagieren?

- Mitglied des Orga-Teams: Unterstützt uns bei der Planung und Durchführung von Veranstaltungen und Projekten – wie bei dem angedachten Silvesterball.

- Trainer oder Betreuer: Teilt eure sportlichen Fähigkeiten und helft anderen, ihre Fitnessziele zu erreichen.

- Projektinitiator: Bringt neue Ideen ein und setzt sie gemeinsam mit anderen Mitgliedern um.

- Helfer bei Veranstaltungen: Ob beim Aufbau, Abbau oder während der Events – jede helfende Hand ist willkommen.

- Mentor: Unterstützt neue Mitglieder beim Einstieg in den Verein und helft ihnen, sich zurechtzufinden.

Euer Engagement macht den Unterschied! Lasst uns gemeinsam unseren Sportverein zu einem Ort machen, an dem sich alle wohlfühlen und ihr Bestes geben können.

Der Verein unterstützt euch in vielfacher Hinsicht: Sei es durch neue Sportgeräte, Zuschüsse für Weiterbildungen der TrainerInnen oder Busfahrten oder gesellige Veranstaltungen der Abteilungen. Dem Verein ein wenig davon zurückzugeben, fände ich nur fair.

Vielen Dank für eure Unterstützung und eure Begeisterung. Wir freuen uns auf viele gemeinsame Erlebnisse und sportliche Erfolge!

Mit sportlichen Grüßen,

Hanns Stüßer, 1. Vors.

P.S.: Ich hoffe, dieser Aufruf zum Engagement in unserem Sportverein trifft den richtigen Ton. Falls du spezifische Informationen oder einen anderen Fokus wünschst, lass es mich bitte wissen.

Das waren die wichtigsten Neuigkeiten aus dem Postsportverein (Stand: Mai 2024) . Wir hoffen, wir konnten euer Interesse bis zum Schluss aufrecht erhalten und freuen uns über Rückmeldungen.

Der Vorstand

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